ハッピーカラー・フード

中国から伝わった「陰陽五行説」では、赤・黄・青・黒・白の五色の食材が、健康的な体を作るといわれています。

毎日、この五色の食材をとるように心がけると健康で幸せな生活がおくれるでしょう。（ちゃんとした食事をしないと肉体ばかりか精神までも病気にしてしまいますよ）食材の場合は、青ではなく緑を使います。

この五色の食材を色でイメージしてみてください。